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高三备考以调节心理为主

  • 分类:学习方法
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  • 发布时间:2019-10-11 15:26
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【概要描述】高三备考复习已经进入中期阶段,这是个困难期,也是个关键期。这段时间的学习安排是否得当,备考是否合理科学,复习过程进展是否顺利,对以后的复习,乃至高考都会产生巨大的、无回转可能的影响。有鉴于此,结合以往考生的经验教训,就念书、心理和身体等方面问题,择其要点,给大家提个醒。  先说学习方面:在这个阶段要对考试中所需的原则性内容(包括公式、定理、原理、规律等)加强记忆,做到烂熟于心;而对一些综合性的东西

高三备考以调节心理为主

【概要描述】高三备考复习已经进入中期阶段,这是个困难期,也是个关键期。这段时间的学习安排是否得当,备考是否合理科学,复习过程进展是否顺利,对以后的复习,乃至高考都会产生巨大的、无回转可能的影响。有鉴于此,结合以往考生的经验教训,就念书、心理和身体等方面问题,择其要点,给大家提个醒。  先说学习方面:在这个阶段要对考试中所需的原则性内容(包括公式、定理、原理、规律等)加强记忆,做到烂熟于心;而对一些综合性的东西

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  高三备考复习已经进入中期阶段,这是个困难期,也是个关键期。这段时间的学习安排是否得当,备考是否合理科学,复习过程进展是否顺利,对以后的复习,乃至高考都会产生巨大的、无回转可能的影响。有鉴于此,结合以往考生的经验教训,就念书、心理和身体等方面问题,择其要点,给大家提个醒。

  先说学习方面:在这个阶段要对考试中所需的原则性内容(包括公式、定理、原理、规律等)加强记忆,做到烂熟于心;而对一些综合性的东西,尤其是文科考生所要面对的所谓“大题”没有必要死记硬背,因为记忆规律告诉我们,这样做效率太低。如果还没有完成,甚至还没有开始进行各学科知识、能力要点梳理总结的同学,必须在老师的帮助之下在最短的时间内完成这一工作。提出这个问题的原因很简单,一是很多同学把一味做题当成高三复习的全部,忽视了知识与能力的系统性在高考当中的反映;二是惟有建立有针对性的知识能力体系,才能在考试中找到恰当的方法,才能有大家所谓的“思路”;没有思路的做题准确率就会大大的降低,这是已经被太多考生的经历所证明的。而处在复习的中期阶段,由于我们大家对高考已经有了比较丰富的感性认识,此时进行知识、能力体系的梳理总结是最恰当的时期;当这种体系基本形成之后,还要有一个在复习中印证、实践、调整、熟练乃至形成意识,养成习惯的过程,这一过程是需要时间的,再晚,怕就来不及了。以此作为基础,要有针对性地进行以训练科学解答高考要求的每一个知识点、能力点问题的基本路径、方法。这一过程中要求有一定的题目数量,但是足够量的题目必须是经过筛选的。

  再说心理方面:高三进行到这个时候,按常规讲不紧张的同学应该是很少了。而此时的紧张又与刚上高三是有很大的区别。如果说当时是对高三了解很少而产生由盲目引起的紧张,那么,现在则是很“具体”的紧张了:时间紧,有些忙不过来;考过几次试,成绩起伏不定,或与自己的理想有一定差距,并且努力弥补但成效不大;学习集体中有些同学进步较大给自己带来的压力……分析这些现象,使我们不难发现主要原因:对自己的现状、目标的分析不够客观、清晰;对备考过程中的每一次考试目的没有一个清楚的认识,不能从弥补漏洞、逐步完善自己、不断熟悉高考内容与形式的角度看待平时的训练。化解这些紧张的方法,我认为挺简单:客观地确定自己的奋斗目标,从知识、方法、能力、思维、意识角度,认真分析每一次考试结果,借此制定到下一次考试之前的复习重点,并认真去完成。试一试,应该有作用。

  第三说几句身体方面:我总认为,准备高考是一个“系统工程”,身体则是这个系统中的基础。而这是到此阶段被大家普遍忽视的一个问题———但确实是一个非常重要的问题。这里我不想掩饰自己的观点,要想有好成绩,必须有足够的时间、精力、体力的付出,这付出是建立在“你有”的基础之上的。这一阶段,很多同学会感觉到很疲惫,这其中有“假疲劳”的问题,要靠我们的意志品质来解决;而平时进行适当的身体锻炼,注意良好的高三阶段饮食习惯的养成则是非常必要的。

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