在我们的印象中，似乎书中笔记做得越全越密、越善于使用颜色画记号的人，平时拿着错题库一道道钻研的人，理应既高效成绩又好。

　　书里的研究结果显示：如果你在书上记特别多的笔记，画特别多的线条，你的大脑就不去记它了，就已经忘记了。

　　接下来，和笔记君一起跟随樊登老师的步伐，一探究竟吧~

　　一、误打误撞的正确学习方法

　　我上中学的时候经常被班上的女生“围攻”，原因是她们说我都没有努力过，凭什么学习成绩那么好。

　　我记得很清楚，有个女生在毕业纪念册上给我的留言是“不要浪费了上天给你的天赋”。

　　这个女同学的每本书都记满了笔记，还用各种颜色的荧光笔画满了重点。

　　我其实一直都很崇拜能够熟练使用多种颜色画记号的人，实在不知道有什么规律可循。而我就很汗颜了，每学期结束时，书本比脸还干净，最多在老师布置作业的地方打个勾。

　　高三毕业时，全套“新书”可以留作纪念。

　　我从不相信自己有什么天赋，因为学习真的不容易。

　　但我特别爱考试，没有测验的时候，我就和同学互相出题考着玩。

　　每次大考之前，我不会一遍一遍地看书、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。

　　每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一会儿。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。

　　这样一来，上考场的时候就不会遇到特别意外的题目了。

　　我忘记了这个方法是我自己发明的，还是我爸爸教给我的，总之有效。直到今天，我讲每一本书也只是看一遍，半个月后要准备讲的时候再拿出一张白纸……

　　以前不知道这样的方法为什么有效，直到我读完了一本叫《认知天性》的书，发现自己竟然误打误撞地运用了正确的学习方法。

　　这本书是一组严谨的心理学家用很长时间做实验，统计分析，总结出来的关于如何学习的研究成果。

　　他们把我常用的这个套路称为：

　　检索，间隔，巩固，细化，迁移……

　　听起来“高大上”了很多!

　　书里的研究结果显示：如果你在书上记特别多的笔记，画特别多的线条，你的大脑就不去记它了，就已经忘记了。

　　所以我们的天性以为我们努力地记笔记，多重复几遍，多背几遍，似乎能够记得住，但事实上不是。

　　因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。

　　用今天流行的话讲就是：你只是假装很努力!

　　人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。

　　所以说，学习好不是靠天赋，而是有正确的方法。《认知天性》教给我们一个简单的道理—如何有效学习。

　　科学的学习方法能够让我们的学习变得更加轻松、更加科学并且能够很快地掌握到事物与事物之间的联系。

　　这对所有的人来讲都是一个特别重要的事情，因此我把这本书定义为《刻意练习》的升级版。

　　《刻意练习》这本书中提到过一万小时的原理，用3F原则，不断地去练习一个东西，你就可以变得很厉害。

　　而《认知天性》这本书更加细致地研究了刻意练习，提出了很多对刻意练习的挑战，也有很多进步的地方，所以非常值得学习。

　　二、认清学习的本来面目

　　1.心智模型的建立：怎样才算真正的学会一件事

　　有一个叫做马特•布朗的飞机驾驶员，有一次在驾驶过程中，他突然发现一个引擎熄火了，接着飞机立刻开始倾斜。

　　这时候他的大脑当中就快速地回忆起了非常多的知识。

　　他需要算今天这个飞机上有多重的货物，这么重的货物，用单个的引擎够不够?需不需要重新启动?重新启动会有什么样的风险?如果重新启动可以起来的话会是什么样的角度?如果不可以起来的话，会有什么样的问题?

　　进行了一系列眼花缭乱的操作，马特•布朗把这个飞机安全迫降在了机场上。

　　这个过程是要告诉我们什么呢?

　　就是当你真的坐在飞机驾驶位上的时候，是没有时间去查谷歌，甚至连查操作手册的时间都不够，只能够靠你大脑当中所拥有的知识快速地运算。

　　所以仅仅在脑海当中储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型，就是能够让这些知识自动地组合、自动地使用，然后形成一套体系，这才算我们真的学会了一件事。