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2020
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小小一杯水，蕴含大学问——西山学校“喝水铃”，提醒学生按时饮水，传递健康生活习惯！
在管理学生的过程中，西山学校尤为注重培养学生身体的健康规律。
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水是万物之本，生命之源。世界上极少有别的东西像饮用水那样与人类的关系那么密切。在管理学生的过程中，西山学校尤为注重培养学生身体的健康规律，特别是在空气干燥稀薄的秋冬季节，常常有同学因为学习而忽略了自己需要补充水分。要知道，一个人若想要维持身体机能，必须保持水分的平衡。正常人在一天中需要饮用7到8杯水，其中清晨的第1杯水尤其重要。那么，这杯水到底该怎么喝？来看看西山学校的老师们是怎么做的吧~
进入秋冬季以来，部分学生们喝水的积极性并不高，开始出现口唇干燥，上火，长痘痘的现象，严重的甚至可能引发咽喉肿痛，便秘等症状。这些都是平时摄水量不足所引起的，所以学校才发起了“晨起一杯水”这样一个活动。从晨起到晚休，老师们会定时让学生们饮水，目的就是为了让同学们养成健康的生活习惯，保持良好的身体机能，以饱满的精神参与到学习生活当中去。
每日一杯水，看似是一件小事，但透露出的是西山学校全体教师对于教育事业的温度与责任心。——据学校高中部的副校长崔东战表示：“一杯水”既是让学生养成良好的习惯，也是促进学生健康成长的一种方式。作为教育者，我们必须要把这种健康的生活习惯传递给学生，使孩子终身受益。
水作为身体的一种良性保护剂，既可促进血液循环，帮助有效吸收早餐营养；也可促进新陈代谢，促使出汗和排毒，增强人体免疫机能；同时还能降低心血管疾病的发病率。另外医学研究也表明，人体的新陈代谢也离不开水的作用。常年坚持饮用温开水，会给身体健康带来许多积极的效能。
西山师生们用健康、科学、高效的方式开启崭新的每一天，在学校领导和老师们的积极引导下，同学们严格按照作息时间起床洗漱——饮水——晨练——早餐——早读。孩子们早上喝的水都是老师们头天晚上烧好，并用2个保温瓶储存好的温开水。起床后，副班主任们会在洗漱后吃早餐之前叮嘱同学们喝水，以促进血液循环、冲刷肠胃，有助于早餐的营养吸收。
学校高一（12）班副班主任史家亮老师表示：“按照医学专家的分析，人的体温维持在37度左右，体内温度可能稍高，早上如果喝一杯只有几度的凉水，肯定会从你的体内带走大量的温度，这是一个比较大的刺激，其实是伤害身体的。所以我们带学生喝水一定是饮用25度左右的温水，另外建议要小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体也是不利的。”
关于长期饮水的益处，同学们在课前课后也学习了很多知识，高一学生王杰告诉我们：“一个健康的人每天至少要喝6到8杯水（约2升），若运动量大或天气炎热，饮水量也要相应增多。清晨起床是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300至500毫升的水最佳，既可以补充水分，起床后大家的精气神儿也是倍儿棒！”
为保证学生饮用水充足，学校在每个教学区、生活区都安装了智能饮水系统，该设备具有活化水质，清洁、杀菌和消毒的功能，有效地保证了同学们的饮用水安全；此外，学校还统一将学生宿舍的淋浴间进行改造，并安装了先进、环保的空气能热水器，为同学们带来了24小时全天供应的热水。
“工欲善其事，必先利其器”，优质的办学条件对师生学习生活有着良好的促进作用。近年来，为不断满足师生家长的教育需求，学校先后投入大量经费，按照集团和学校领导的统一部署，将改善办学条件、提高办学质量作为首要大事来抓，通过不断加大资金投入力度，强化硬件设施设备，不断提升校园育人环境，为广大师生提供更加舒适、整洁的学习和生活环境，为提高学校办学水平与教育教学质量提供有力保障。
西山学校牢固树立“关注细节、关爱点滴”的服务理念，以温情、亲情为全体师生构建温暖的家园文化，全体教职工们用一颗颗温暖的爱心，让同学们感受如春日一般的温暖。在管理过程中，注重每一个细节，他们用高尚的师德师风、无微不至的关怀去爱着每一位西山学子，不断营造“爱在西山”的学习生活氛围，让同学们在校园内愉快、健康的成长；用爱的阳光普照，用爱的雨露滋润，让学生们的成长路上绿草如茵，繁华似锦。
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