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【西山学校初中部】扬帆起航,从“心”出发

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  • 发布时间:2020-05-19 08:59
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【概要描述】盼望着!盼望着!亲爱的同学们终于迎来了期待已久的开学,校园里又传来了朗朗的读书声,一切都是那么美好!但,一切又有了不同:一天多次测体温,每天都要佩戴口罩,单人单座有间隔,单向间隔行进,错时错峰就餐……这跟以往的校园生活模式差距很大,疫情防控和线上线下学习衔接的双重压力给同学们的心理带来了巨大冲击。为做好学生心理疏导工作,5月18日晚,江西省西山学校初中部以“开学心理调适与养成教育”为题开展心理课堂

【西山学校初中部】扬帆起航,从“心”出发

【概要描述】盼望着!盼望着!亲爱的同学们终于迎来了期待已久的开学,校园里又传来了朗朗的读书声,一切都是那么美好!但,一切又有了不同:一天多次测体温,每天都要佩戴口罩,单人单座有间隔,单向间隔行进,错时错峰就餐……这跟以往的校园生活模式差距很大,疫情防控和线上线下学习衔接的双重压力给同学们的心理带来了巨大冲击。为做好学生心理疏导工作,5月18日晚,江西省西山学校初中部以“开学心理调适与养成教育”为题开展心理课堂

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盼望着!盼望着!亲爱的同学们终于迎来了期待已久的开学,校园里又传来了朗朗的读书声,一切都是那么美好!但,一切又有了不同:一天多次测体温,每天都要佩戴口罩,单人单座有间隔,单向间隔行进,错时错峰就餐……这跟以往的校园生活模式差距很大,疫情防控和线上线下学习衔接的双重压力给同学们的心理带来了巨大冲击。为做好学生心理疏导工作,5月18日晚,江西省西山学校初中部以“开学心理调适与养成教育”为题开展心理课堂主题教育活动,帮助同学们尽快实现心理“复位”,尽快适应返校后的变化,以良好的心态迎接本学期的学习生活。

活动课上,各班主任首先播放了心理老师邓宇录播的开学心理调适课程。邓老师仔细讲解了返校复学后,同学们面临的情绪压力:

一是疫情后的心理担忧,如担心、害怕疫情状况和环境安全,对疫情中负面信息产生替代性创伤,出现焦虑、疑病等问题。

二是开学后的适应问题,从长时间的居家状态到返校后的学习生活,学生在心理和生理上可能会出现不适应从而引发焦虑。

三是线上线下学习衔接的焦虑心情,当学习的压力真实逼近,学生们在身体、行为、认知上会产生一系列紧张、焦虑、恐慌的表现。

在这样一个特殊的时期,出现情绪压力是非常正常的,邓老师鼓励学生们试着去接纳自己的想法和情绪,从调整生活规律,调整学习状态,掌握科学方法等方面去给自己一些时间去适应和调整。

随后,各班主任就视频内容和疫情发生以来自身的学习状况与同学们展开交流互动,鼓励同学们在纸上写出所思所想并勇于站起来分享自己的看法。同学们通过同学间的分享,对照自身状况,进行自我参照,发现并反思学习状态、方式及习惯,用自查的方式发现自身存在的缺点,并且加以改正。在各班班主任的引导下,同学们纷纷表示要努力自主养成良好的学习习惯。主题班会课上,同学们学习热情高涨,课堂氛围十分活跃,收到了良好的效果。

此次心理课堂关注学生们当前的实际需要和情绪困扰,有效帮助学生们在返校伊始调适心理,适应复学,养成良好的行为习惯。在这个充满希望的季节里,一切都将步入正轨。大道远行,何惧前路多艰!心存感激和敬畏,珍惜当下。江西省西山学校初中部全体师生,将以崭新的面貌和昂扬的斗志,积极投身学习和工作,扬帆起航,为梦想再出发!!

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