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心理咨询和心理治疗一样吗?

浏览次数: 日期:2018年12月24日 08:38

心理咨询和心理治疗一样吗?

 

什么是心理咨询? 

 

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学的知识、理论和技术,遵循心理学原则,在建立良好咨访关系的基础上,对心理适应方面出现问题并企求解决的求询者提供心理援助的过程。通过咨询师与来访者的协商、交谈和讨论,帮助来访者认识自我、发展自我,以便恢复其心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康水平和提高生活质量。

什么是心理治疗?

 

心理治疗是在良好治疗关系的基础上,由经过专业训练的治疗师运用心理治疗有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,以消除或缓解来访者的问题或障碍,促进其人格向健康、协调的方向发展。

 

心理治疗在形式、理论基础和关系性质方面与心理咨询类似,但其服务的对象,实施的地点以及对实施者的资质要求是不一样的:

 

心理咨询的对象是有心理困扰的人,其范畴可能是职业问题,人际关系问题,婚姻问题等等;而心理治疗的对象则是具有心理或精神障碍的人群,诸如抑郁/焦虑障碍、适应障碍、人格障碍等患者。

 

心理咨询多在学校、单位或咨询机构等场所开展;而根据新的精神卫生法规定,作为一种治疗手段,心理治疗必须在医疗机构内实施。

 

心理治疗的实施者必须是精神科医生或经过专业心理治疗培训,并通过认证的从业者。从这个意义上来说,目前社会上很多心理咨询机构并不具备心理治疗的资质。

 

心理治疗对实施者的要求更高,除了要有心理咨询的基础外,还需要对相关的治疗理论有系统的学习,对精神疾病有更多了解,具备一定的识别能力,以及有一定的临床治疗及督导经验。

 

应该如何选择?

 

对于生活中的一般困惑或适应性问题,如在亲子关系、职业选择、环境适应、学业、婚姻关系等方面出现困扰时,可以尝试心理咨询。但如果经过多次心理咨询仍未解决困扰,或者出现较为持久且显著妨碍社会功能的心理问题时,如持续的抑郁、紧张焦虑、失眠、行为异常(厌食、暴食、强迫行为/思维)等,则首先应该去专业机构就诊,如被诊断为具有临床意义的心理/精神障碍时,则应寻求心理治疗或其他医疗服务。

所属类别: 心理健康

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